Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Bagus dan Bermanfaat

Vitamin untuk ibu hamil yang bagus dan bermanfaat. Ketika anda hamil maka tubuh anda harus terpenuhi segala kebutuhan nutrisinuya. Hal ini benar adanya mengingat anda sedang mengandung janin yang memerlukan kebutuhan extra akan nutrisi. Aneka jenis vitamin sangat di butuhkan untuk memenuhi kebutuhan sang janin agar bisa tumbuh dan berkembang secara maximal. Pemenuhan kebutuhan aneka vitamin ini bisa anda capai dengan mengkonsumsi aneka buah dan makanan dan juga langsung mengkonsumsi vitamin. Di bawah ini adalah beberapa jenis vitamin yang di butuhkan oleh ibu hamil.vitamin untuk ibu hamil

Vitamin Untuk Ibu Hamil

Kebutuhan akan vitamin A.

Vitamin A tentunya sangat di butuhkan oleh ibu hamil. Vitamin ini di butuhkan khusunyapada trimester pertama. Vitamin A tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh tapi juga bisa menjaga kesehatan ibu hamil. Vitamin bisa anda dapatkan dari emngkonsumsi susu, sayur dan buah berwarna hijau dan orange serta dari hati ayam.

Kebutuhan akan Vitamin B.

Vitamin B yang yang jenisnya sangat bersagam semua berguna untuk iobu hamil. Vitamin B1 sangat baik untuk mengatasi mual dan muntah di pagi hari. Vitamin B2 sangat baik dlam hal membantu mengurai makanan menjadi nutrisi yang di b utuhkan ibu hamil damn janin. Vitam,in B3 sangat di perlukan untuk membantu perkembangan selk otak. Juha bisa mengatasi mual dan muntah. Vitamin B5 Sangat di perlukan untuk memproduksi sel darah merah anda.

Kebutuhan vitamin C.

Vitamin C di butuhkan untuk penyerapan zat laionya oleh tubuh mislanya zat besi. Hal ini penting mengingat banyak ibu hamil yang mengalami enimea atau kekurangans sel darah merah.
Kbutuhan akan vitamin pada ibu hamil tidak bisa di sepelekan. Hal ini harus anda perhatikan dnegan serius karena semua itu kembali kepada p[emenuhan kebutuhan janin anda. Bila anda ragu apakah konsumsi vitamin anda sudah tercukupi atau bnelum ada baiknya ada datang ke dokter kandungan anda dan dokter akan meberikan beberapa vitamin dan juga obat pengyat kandunagn untuk kehamilan anda.

Pembaca yang budiman demikianlah ualsan kita yang membahas tentang Vitamin untuk ibu hamil yang bagus dan bermanfaat. Semoga apa yang kita bahas bisa berguna dan bermanfata bagi anda smeua khususnya yang sedang hamil.

Tag:, , ,

Related to Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Bagus dan Bermanfaat