Tips kehamilan pada trimester pertama

Pembaca yang budiman, kehamilan adalah sesuatu yang sangat membahagiakan. Ketika kita hamil kita pasti selalu terbayang bayang akan kehadiran sang buah hati yang tentunya sudah tidak lama lagi akan hadir ditengah tengah kehidupan kita. Nah bagi anda yang sedang hamil trimester pertama anda tentunya juga harus berhati hati ya mengingat pada masa ini adalah masa masa krusial dan untuk itu silahkan anda perhatikan beberpa tips kehamilan trimester pertama di bawah ini.

Kehamilan trimester pertama merupakan masa yang sangat penting bagi seorang ibu hamil. Banyak sekali perubahan perubahan pada tubuh anda yang bisa menyebabkan anda mempunyai banyak keluhan seperti mual muntah dan lain sebagainya. Untuk itu anda diharapkan untuk memperhatikan hal hal di bawah ini.

Yang pertama yang anda harus perhatikan adalah masalah pola makan. Kita tahu banyak ibu hamil khususnya pada awal kehamilan mengalami gangguan mual dan muntah. Ini erat kaitanya dnegan adanya perubahan kadar hormon dalam tubuh anda. Untuk mengatasinya anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baunya tidak terlalu kuat. Anda juga di anjurkan untuk mengkonsumsi buah dan air putih yang cukup.

Mual dan muntah bisa menjadi pemicu tejadinya dehidrasi. Untuk mengatasi mual dan muntah anda disarankan untuk mengkonsumsi biskuit dan minum susu ya. Minum susu akan membantu anda untuk bisa istrirahat dan tidur dengan cukup. Ketika anda bagun dari tempat tidur usahakan bertahap yaitu dari berbaring ke duduk terus berdiri. Jangan langsung berdiri karena bisa memperparah rasa mual dan muntah anda. Hal ini erat kaitanya dengan peredaran darah yang ada di kepala

Keadaan psikologis ibu hamil khusunya pada trimester pertama juga harus diperhatikan. Suami dan seluruh anggota keluarga harus bisa membuat suasanya aman dan nyaman pada sang ibu hamil. Bila ibu hamil banyak mengalami stress dikhawatirkan juga akan mempengaruhi kesehatan kehamilan dan kesehatan sang janin dalam kandungan. Perlu ditandaskan disini adalah bahwa pada kehamilan trimester pertama juga rawan terjadinya gangguan kehamilan berupa ancaman keguguran. Ibu hamil harus berhati hati khsusunya tentang kegiatan fisik yang dilakukan dan juga segala hal yang berhubungna dengan kesehatan kandunganya. Bila anda ragu dengan kesehatan kehamilan anda di sarankan untuk segera berkunjung ke tenaga kesehatan terdekat. Bantuan tenaga profesional sangat di perlukan untuk setiap masalah kehamilan yang ada

Related to Tips kehamilan pada trimester pertama